うちの朝食はグラノーラ。豆乳をかけて食べる。グラノーラのお徳用はほとんどの製品がチャックが付いていて保存できるようになっているけど、どのくらいの量が残っているのかわからない。そこで、うちはグラノーラ保存容器を無印の米保存容器で代用している…

サラダはほぼ毎日食べているんだけど、身体が冷えているときはこれ↓↓ホットサラダ。入っているのは、キャベツ 新玉ねぎ トマト きゅうり レーズン スモークチキン油の代わりにマヨネーズを使って塩コショウで味付けすると出来上がり！

冷蔵庫の中の食材がなくなってしまったので掃除をすることにした。見よ！このスッカラカンな冷蔵庫内を。調味料だけなので掃除が楽チン♪

生命保険の営業をやっていたときに前職が看護師の人がいて、どんな保険に入っていた方がよいか病院に勤めていた人間の目からの意見を聞いてみたら……コープ共済の保険がダントツに良いとのこ と。わざわざ共済目当てでコープの組合員になる人も多く、病院関係…

うなぎひつまぶしのレトルト具1人分があった。温かいごはんに混ぜてつくるもの。これを3人分にするため、具を卵とじにしてチャーハンにアレンジ。レタスをちぎって添えて、ふわとろうなぎチャーハンの出来上がり！

私の料理は出来てからわかる。家にある食材を選んで口に入る大きさに適当に切って調理して味付け。味は抜群間違いなし。今までに色々なものを食べてきたので、何と何を合わせたら美味しくなるか、食べあわせの味の想像ができるのだ。逆にレシピ通りの料理や…

肌の調子が悪いなぁと感じてきたのは娘が赤ちゃんの時期を過ぎた辺り。仕事から帰ってくると急激にどっと疲れが出て、バタンキュー！横になったら動けない。夕食の支度をしなくちゃいけないのに身体が動かない。どれだけ眠っても、休んでも疲れが取れない。…

子供が保育園に通うようになって外に出るときはちょっとそこまでのコンビニに行くだけでも化粧をするように…。娘が通っている保育園では母親同士が顔合わせることもあって、身だしなみにいつも気を遣っているママとそうでないママの違いがはっきりと見える。…

高価な化粧品は手が届かないけれど毎日食べている食事を美容や健康のことを考えた食事に変えていくのはできる。うちはそれまで白米だったのを玄米にした。玄米は白米より少し値段が高めだけどミネラルやビタミンなど身体に良い栄養がバランスよく含まれてい…